Introduction.
Quand est-ce que le duvet se transforme en véritable barbe ?
Pour être honnête, la réponse est : ça dépend.
Avouons-le, beaucoup d’hommes souhaitent avoir une belle barbe bien complète. Certaines personnes pensent même que se raser le duvet accélérera le processus de transformation en véritable poil. Mais c'est faux. C'est un mythe.
Alors voyons voir de plus près comment passer du duvet à une vraie barbe.
1. Benefit one
L’élément le plus déterminant concernant la pousse des poils, c’est la génétique. Certains ont tiré le gros lot, tandis que d’autres doivent composer avec moins de matière.
Mais la barbe à trou est-elle une fatalité ? Peut-être pas…
La vérité, c’est que chacun d’entre nous possède sur son visage les follicules pileux nécessaires pour faire pousser une barbe pleine. Oui, même le gars avec les joues les plus lisses de tous les temps. Lui aussi a des follicules à ce niveau-là, ils ne sont juste pas activés pour la pousse du poil.
Les petits poils formant le duvet se sont développés alors que vous étiez encore un fœtus de 5 mois. En fait, vous avez très probablement une barbe pleine de minuscules poils de duvet qui poussent à partir de ces follicules en ce moment.
Si vous aussi vous avez vu des gamins de 15 ans avec davantage de pilosité faciale que vous, vous n’êtes pas seuls. Mais rassurez-vous, il y a très peu de gens sur la planète qui sont capables de laisser pousser une barbe aussi pleine et épaisse que dans leurs rêves les plus secrets.
1. Duvet et poil terminal.
Le duvet, ou vellus, ce sont ces poils fins, fragiles et doux qui poussent sur l’ensemble de notre corps, d’avant la naissance donc, jusqu’à notre mort.
Partout ? Non, la plante des pieds, les lèvres ou encore les paumes des mains résistent encore et toujours à l’envahisseur.
Comme vous le savez, le duvet peut à terme être remplacé par ce que l’on appelle alors le poil terminal, ou poil définitif dans certaines zones, dont notre visage. La plupart des hommes veulent que leurs poils duveteux soient remplacés par des poils de barbe terminaux afin de pouvoir arborer une belle moustache, ou une sublime toison.
Mais à quoi sert ce fichu duvet déjà ? Le but de l’existence du duvet est la protection. Protection contre les rayons UV et autres facteurs environnementaux. Ils participent également au maintien d’une température corporelle stable en permettant d’évacuer la sueur, ce que le poil terminal a un peu plus de mal à faire.
Comme nous l’avons vu plus haut, ce n’est pas un problème de follicule pileux si vous n’avez pas de poil terminal à certains endroits. En réalité, il peut y avoir trois types de poils différents qui sortent des follicules pileux du visage :
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Des petits poils tout légers, presque impossibles à voir lorsque l'on se regarde dans le miroir, mais qui ont tendance à couvrir presque toutes les surfaces cutanées de votre corps ayant des follicules pileux actifs. Ce duvet a tendance à ne pousser que jusqu’à environ 2 mm de longueur.
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Un duvet un peu plus conséquent que l’on peut repérer en y regardant de plus près. Ce type de poils est également fin et n'est pas relié à la glande sébacée. Bien que mince, sa longueur peut atteindre jusqu'à 4 cm.
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Les poils terminaux, plus épais et plus foncés. C’est généralement ce dont vous avez besoin pour faire pousser une « vraie » barbe. Un poil de barbe terminal pousse d'environ 1 cm par mois puis ne s'arrête pas jusqu'à ce qu'il tombe (au bout de 2 à 6 ans) et soit remplacé par un nouveau poil terminal.
Les poils terminaux sont de deux types : les poils terminaux primaires (soit les cheveux, les cils et les sourcils) et les poils terminaux secondaires (les poils qui se développent au moment de la puberté) qui nous intéressent tout particulièrement ici.
Quant aux cils et aux sourcils, si vous vous êtes déjà demandé pourquoi ils ne poussaient pas aussi longs que vos cheveux (non, il n’y a que moi ?), sachez que c’est parce que la durée de leur phase de croissance est tout simplement plus courte.
Bref, revenons-en au duvet et aux poils de barbe.
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2. Qu’est-ce qui fait que le duvet se transforme en barbe ?
Bien qu’il y ait plusieurs facteurs ayant un impact sur la transformation du duvet en poil terminal, les plus importants d'entre eux, ce sont les hormones. Les hormones androgènes pour être plus précis : la testostérone et la dihydrotestostérone (DHT).
Lorsque les hormones se lient aux récepteurs androgènes, la DHT et la testostérone pénètrent dans l'ADN de la cellule et favorisent les effets masculinisants. Et lorsque les hormones se lient aux récepteurs de la zone des poils du visage, l'effet masculinisant est la conversion du duvet en poil terminal.
Grâce à la stimulation androgénique, le follicule de la barbe se connecte à la glande sébacée et commence à faire pousser des poils plus épais et plus foncés. Cela signifie qu'il est entré dans la phase de croissance (phase anagène) et qu'il repousse tout simplement l'ancien duvet hors du logis.
Cela commence généralement à la puberté et se poursuit tout au long de la vie d'un homme. En fonction de vos niveaux d'hormones androgènes, ainsi que de la sensibilité de vos récepteurs à ces androgènes, vous verrez soit pousser de la barbe, soit continuer à ne voir que du duvet sur votre joli visage.
Si vous en êtes aux derniers stades de la puberté, ou même si vous approchez de la trentaine voire de la quarantaine et que vous n’avez toujours pas une toison digne de nom, tout n’est peut-être pas perdu.
Les meilleurs produits pour faire pousser sa barbe.
Parvenir à une barbe fournie peut s'avérer être un véritable défi. Heureusement, il existe des solutions dédiées à la stimulation de la croissance des poils faciaux.
Voici tout ce que vous devez savoir pour faire pousser et maintenir une belle barbe digne de ce nom.
3. 6 façons d’accélérer la transformation du duvet en poil terminal.
La vitamine D3.
La vitamine D3 est une forme naturelle de la vitamine D.
On sait depuis longtemps que la vitamine D joue un rôle dans la production de l'hormone masculine testostérone, ce qui en fait une vitamine clé pour la croissance de la barbe.
On citera notamment le fait que les hommes prenant une dose de 3 332 UI de suppléments de vitamine D par jour pendant un an ont vu leur taux de testostérone augmenter de 25,2 % ( source ).
En plus des preuves du rôle joué par la vitamine D sur les niveaux de testostérone, il existe également des études qui ont montré que le récepteur de la vitamine D joue un rôle dans la maturation du follicule pileux.
Donc, si vos niveaux de vitamine D sont insuffisants (faible exposition au soleil, mauvaise alimentation), les follicules pileux de votre visage peuvent avoir plus de mal à développer des poils androgènes.
La L-carnitine-L-tartrate.
Derrière ce nom barbare se cache un acide aminé participant à de multiples fonctions biologiques, la L-carnitine. Cette dernière étant particulièrement instable, c’est sous la forme de L-carnitine-L-tartrate qu’elle peut être consommée.
Mais à quoi sert cet acide aminé ?
Cela tient à la sensibilité des récepteurs androgènes. Ces sites récepteurs qui vont lier la testostérone du sang et lui permettent d'entrer dans l'ADN.
Deux études scientifiques démontrent que 2 grammes par jour de carnitine entraînent une densité et une sensibilité significativement meilleures des récepteurs aux androgènes, à la fois chez les sujets sédentaires et en exercice. Étant donné que le récepteur des androgènes est en quelque sorte le gardien des follicules pileux du visage, augmenter leur sensibilité et leur densité aide à convertir davantage de duvet en poils terminaux grâce à l’absorption de testostérone et de DHT.
Un autre avantage de la carnitine est sa capacité à transporter plus d'acides gras vers les mitochondries des cellules du follicule pileux, ce qui à son tour améliore sa production d'énergie et conduit à une croissance plus rapide (et plus épaisse) des poils du visage.
En ce sens, il s’agit peut-être d'un des meilleurs suppléments (encore trop méconnu) pour la pousse de la barbe.
La biotine (vitamine B8).
La biotine joue un rôle clé dans le métabolisme des protéines, des glucides et des graisses.
Bien que les bactéries intestinales puissent produire de petites quantités de biotine, votre corps ne peut pas synthétiser cette vitamine par lui-même. Il est donc important de la consommer régulièrement.
De plus, la biotine joue un rôle dans la production de kératine, la principale protéine présente dans les cheveux, la peau, les ongles et… les poils.
Vous en retrouverez principalement dans les noix, les bananes, la viande rouge et les œufs.
L’huile à barbe à l’huile de ricin.
Sans doute la solution naturelle la plus célèbre quand il s’agit de transformer son duvet en véritable barbe. L’huile de ricin n’est pas une huile miraculeuse, mais elle s’en rapproche.
Elle hydrate et nourrit les follicules pileux en profondeur afin de stimuler la pousse de la barbe, en apportant aux poils les nutriments nécessaires pour les fortifier. L’huile de ricin peut également être utilisée pure, en tant que masque.
L’huile à barbe Sapiens intègre l’huile de ricin en tant qu’ingrédient star, mais elle contient aussi de l’huile de jojoba, d’argan et d’amande douce pour leurs bienfaits cumulés sur le poil.
C’est aussi cette alliance d’huiles qui rend l’huile à barbe Sapiens plus légère et plus fluide que de l’huile de ricin pure, donc plus facile à appliquer et à porter sur la barbe.
Vous profiterez ainsi pleinement des propriétés des huiles végétales sur le poil, dont celle d’accélérer la pousse, qui nous intéresse particulièrement ici.
Le Dermaroller.
L'utilisation de l'un des produits les plus efficaces de croissance de la barbe appelé Dermaroller peut aider à stimuler la circulation sanguine. Et donc l’apport de sang riche en nutriments et en hormones vers la zone des poils du visage.
Il s’agit d’une poignée avec une roue au bout, cette roue étant remplie de petites aiguilles. En parcourant votre visage avec cette roue à aiguilles, vous provoquez de petites lésions à la surface de l’épiderme.
Ces lésions sont inoffensives du moment que votre Dermaroller est maintenu propre, et elles incitent le corps à réparer les dommages. Ce processus de réparation est ce qui force les nutriments et les hormones à pénétrer dans la zone, et augmente ainsi la production de collagène et de kératine au niveau de vos joues.
Pour en savoir plus sur le Dermaroller et son action sur la pousse de la barbe, vous pouvez consulter cet article : Le dermaroller pour faire pousser la barbe : ça marche vraiment ?
Le Minoxidil.
Si vous ne savez pas ce qu'est le Minoxidil et comment l'utiliser pour votre pilosité faciale, sachez qu'il s'agit à la base d'un médicament contre la chute des cheveux qui a également fait ses preuves pour la pousse de la barbe.
Comment tout ça fonctionne ? Le Minoxidil stimule notamment la circulation sanguine au niveau des follicules pileux du visage.
L'utilisation régulière de Minoxidil entraîne une angiogenèse, qui est un terme pompeux désignant la génération de nouveaux vaisseaux sanguins. Mieux irrigué, le poil se développe plus rapidement en un véritable poil, participant donc à la pousse d’une barbe pleine.
Le Minoxidil n’est toutefois pas exempt d’effets secondaires, puisqu’il peut entre autres engendrer des problèmes cardiaques tels qu’une baisse de la tension artérielle ou une accélération du pouls. On vous conseille donc de consulter votre médecin généraliste si vous envisagez d’en prendre.
