Lorsque vous prenez votre douche, il est facile de se convaincre que le savon et le shampoing qui coulent en cascade le long de vos jambes suffisent à nettoyer vos pieds.
Mais est-ce bien raisonnable ?
Sommaire.
Nous savons tous à quel point il est essentiel de se laver les aisselles et les parties « inférieures » lorsque nous prenons une douche. Cela ne fait aucun doute.
Nous connaissons aussi l'importance du lavage des mains et, si vous avez déjà été un adolescent plein d’hormones, vous savez également pourquoi votre visage et vos cheveux doivent être nettoyés régulièrement.
Mais qu’en est-il d’une partie souvent mise de côté : les pieds ?
Reprenons les bases.
D'un point de vue scientifique, le savon a une charge négative, tandis que l'huile, la saleté et toute autre intrus qui pourrait ramper sur vos pieds ont une charge positive.
Les charges opposées s'attirent, de sorte que le savon s'accroche à toutes ces saletés et les entraîne dans l'égout lorsque vous vous rincez.
En des termes plus simples, le savon est essentiellement un aimant qui s'accroche à tout ce qui est visqueux, glissant et gluant.
Cela signifie donc que l'eau savonneuse qui s'écoule du haut de votre corps devrait permettre à vos pieds de rester propres, n'est-ce pas ?
La vérité.
Mauvaise nouvelle : non, ce n’est pas si simple.
Il ne faut pas s'attendre à ce que l'eau savonneuse qui coule simplement sur vos pieds fasse un bon travail de nettoyage. Pour ça, il est nécessaire de masser le savon sur la peau pour qu'il se lie efficacement aux huiles et aux saletés.
Pourquoi ?
Parce que si le savon s'accroche à la saleté avec laquelle il entre en contact, c'est l'action de frotter (et de mélanger toutes ces saletés, le savon et l'eau) qui permet d'éliminer de la peau les intrus désormais enduits de savon.
On tenait donc à insister sur l'importance d'un lavage minutieux des pieds avec un savon doux (y compris entre les orteils). Se laver correctement fait partie intégrante de la lutte contre les mauvaises odeurs.
Car oui, vos pieds sont couverts de bactéries , tout comme le reste de votre peau. Et ces bactéries, lorsqu'elles sont mélangées à la sueur, provoquent les fameuses odeurs de pieds. Il convient d’ailleurs de noter que nous avons 250 000 glandes sudoripares sur nos pieds, donc... oui.
Cela fait beaucoup de puanteur potentielle.
Alors que faire pour bien nettoyer ses pieds ?
Pour aller plus loin, il y a déjà la question de l'exfoliation.
Si vous souhaitez éviter le développement de callosités , pensez-y. L'élimination régulière des peaux mortes permet d'éviter la formation de plaques rugueuses dues aux frottements avec les chaussures.
Le fait de frotter régulièrement le dessus, les côtés et le dessous de vos pieds peut également vous aider à vous prémunir contre des infections telles que le staphylocoque (qui peut pénétrer par une petite coupure), les verrues plantaires et le pied d'athlète.
Alors allez-vous contracter ces affections plantaires si vous ne vous lavez pas les pieds ?
Non, pas forcément. Mais plus vous vous lavez les pieds régulièrement, moins les virus, les champignons et les bactéries risquent d'infecter votre peau.
Enfin, un bon séchage est également important.
Les verrues plantaires et autres mycoses se développent dans des environnements chauds et humides. Il est donc également essentiel d' éliminer l'humidité après avoir lavé vos pieds.
Alors séchez-les soigneusement (en n'oubliant pas de passer entre les orteils) pour éviter la prolifération de compagnons non désirés tels que les champignons.
En bref, si vous n'avez pas massé vos pieds avec du savon depuis un certain temps, vous pouvez donc envisager de rattraper le temps perdu.
