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• Entretien Barbe

Comment survivre aux fêtes de fin d’année ?

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Écrit par

Sylvain

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Temps de lecture

6 minutes

Elle est là, cette fameuse saison des pulls aux goûts questionnables, des excès à table, des cadeaux douteux et des téléfilms à l’eau de rose.

Bien sûr, il y a de quoi s'amuser, passer un peu de temps en famille, cuisiner à la maison et trouver des excuses pour commencer à boire (un peu trop) tôt dans la journée.

Mais il n'est pas toujours facile de survivre à cette période de fêtes truffée de mines. C'est pourquoi nous vous proposons notre guide ultime pour traverser cet épisode intense.

Tel un match de boxe, nous avons regroupé tous nos conseils pour esquiver tous les pièges et survivre aux fêtes, round après round.

Sommaire.

Round 1 : Gérer le chaos des cadeaux

Round 2 : Traverser les repas sans (trop de) dégâts

Round 3 : Les sujets qui fâchent (ou comment désamorcer les bombes)

Round 4 : Si vous êtes seul, gardez la tête froide

Round 5 : Prenez soin de vous (vraiment)

Round 6 : Faire bonne impression à la belle famille

Le défi suprême : Mariah Carey et autres obsessions de décembre

Les fêtes, à votre façon.

Round 1 : Gérer le chaos des cadeaux

Le 23 décembre à 18h, vous réalisez que vous avez oublié un cadeau pour votre beau-frère. Là, c’est généralement le début de la panique.

Nos conseils

  • Simplifiez. Des expériences plutôt que des objets. Un bon pour un resto, un atelier ou un moment partagé est beaucoup plus marquant qu’une cravate funky qui finira oubliée dans un tiroir.

  • Soyez honnête. Offrir un bon livre ou une lettre écrite à la main, c’est certes un peu vieux jeu, mais ça fait toujours son petit effet.

  • Restez pragmatique. Si vraiment vous êtes en galère, une bonne bouteille ou un lot de produits de soin (pourquoi pas un coffret sympa comme chez nous ?) sauve toujours la mise.

Round 2 : Traverser les repas sans (trop de) dégâts

Foie gras, chapon, fromage, bûche… et ça, trois fois dans la même semaine ?

Votre estomac vous supplie d’arrêter, mais la tradition vous dit “allez, une petite part de plus”.

Nos conseils

  • Optez pour la stratégie du marathonien. Allez-y doucement. Goûtez ce qui vous plaît vraiment et passez votre tour pour le reste. Après tout, ce n’est pas un concours.

  • Hydratez-vous. Ça peut toujours aider et vous en serez très probablement reconnaissant le lendemain. Et au cas où, non, le champagne ne compte pas comme une boisson hydratante.

  • Plan B : Si vous êtes le seul à prévoir de manger léger, pourquoi ne pas proposer d’apporter un plat qui vous convient ? Un taboulé hivernal ou une salade gourmande devrait également trouver preneur auprès des autres convives.

Round 3 : Les sujets qui fâchent (ou comment désamorcer les bombes)

Entre les débats politiques enflammés, les remarques sur votre vie privée et autres sujets sensibles, les fêtes ressemblent parfois à un terrain miné.

Nos conseils

  • Pratiquez l’art de l’évitement. Changez de sujet dès que vous sentez le malaise arriver. Par exemple : “Oh, d’ailleurs, vous avez vu [insérer ici la dernière série à succès] ?”. Une transition bien placée est votre meilleure arme. Et si on insiste lourdement sur un sujet délicat, une réplique légère comme “Je pense que c’est l’heure de passer au dessert, non ?” suffit généralement à calmer le jeu.

  • La meilleure défense, c’est l’attaque… ou la contre-attaque. (Pour citer un jeune poète marseillais). À la question “Alors, toujours célibataire ?”, optez pour une réponse désarmante comme ”Oui, je prends mon temps pour ne pas finir comme vous”. Attention toutefois, la contre-attaque est une arme à utiliser avec modération. Le but étant de détendre l’atmosphère, et non de déclarer une guerre ouverte. Un sourire complice devrait suffire à faire passer le message.

  • La carte joker : Si rien ne marche, souriez poliment et concentrez-vous sur votre assiette. Le fromage n’a jamais jugé personne.

Round 4 : Si vous êtes seul, gardez la tête froide

Pour certains, les fêtes riment surtout avec solitude. Et ce n’est pas toujours facile à encaisser quand tout autour, ça déborde de guirlandes et de photos de familles “parfaites”.

Les fêtes peuvent en effet amplifier le sentiment de solitude, surtout avec ce à quoi on peut être exposé sur les réseaux sociaux, dans les publicités ou, pire, dans les sempiternels téléfilms de Noël.

Nos conseils

  • Créez votre moment. Préparez-vous un repas qui vous fait plaisir, repassez-vous vos films préférés, ou commencez ceux que vous vous êtes jurés de voir (ou de terminer). Et pourquoi ne pas commencer un projet qui vous motive ? Votre journée mérite d’être spéciale, même si elle est différente.

  • Sortez du virtuel. Parfois, s’engager dans une action solidaire ou aller à un événement local peut apporter ce sentiment de connexion qui manque. Bien plus qu'un énième coup de scroll sur votre écran.

  • Créez de nouveaux souvenirs. Chaque année peut être l’occasion de commencer quelque chose de nouveau. Il ne s’agit pas de remplacer ce qui a été, mais de continuer d’avancer.

  • Rappelez-vous que ce n’est que temporaire. Les fêtes, ce n’est que quelques jours. Prenez soin de vous, faites ce qui vous apaise, et laissez les choses suivre leur cours. Même si ces quelques semaines peuvent être difficiles, elles ne durent pas éternellement. En janvier, la vie normale reprendra son cours, et vous avec. D'ici-là, essayez de vous focaliser sur un projet ou une idée pour la suite. Avoir quelque chose à attendre peut changer votre regard sur cette période.

Round 5 : Prenez soin de vous (vraiment)

Dans la folie des fêtes, on oublie souvent une chose essentielle : soi-même.

Les vacances (comme les autres jours de l'année) peuvent être très chargées. Alors cette année, peut-être plus que jamais, prenez le temps de ralentir.

Détendez-vous et prenez du temps pour vous. Faites un voyage en solitaire, un long trajet en voiture ou une randonnée. Vous pouvez aussi prendre un jour off, boire une bière et regarder tous les Marvel d'affilée si c’est ce qui vous tente (en veillant toutefois à vous alimenter et à dormir).

Nos conseils

  • Priorisez le repos. Une sieste ou un bon sommeil vaut parfois mieux qu’une troisième part de bûche.

  • Bougez. Une marche en plein air ou une petite séance de sport vous aidera à décompresser. Bonus : ça aide aussi à digérer.

  • Faites un peu de tri dans vos affaires. Histoire de commencer l’année avec un esprit plus léger.

  • Offrez-vous un moment rien qu’à vous. Un livre, une bonne playlist, une série, un bain chaud… Peu importe, tant que cela vous fait du bien.

Round 6 : Faire bonne impression à la belle famille

Rencontrer la belle-famille ou survivre à un énième repas chez elle, c’est un peu comme un entretien d’embauche en période d’essai. Vous serez jugé sur tout.

Vos réponses, vos manières à table et même votre capacité à couper la bûche correctement.

Nos conseils

  • Restez vous-même (mais la meilleure version de vous-même). Nul besoin d’en faire trop. Soyez poli, intéressé et naturel. Pas la peine d’apprendre la recette de la dinde farcie par cœur pour impressionner belle-maman : un compliment sincère sur le repas suffit.

  • Maîtrisez les sujets neutres : Évitez tout ce qui touche au gouvernement, les débats sur l’éducation des enfants ou encore la situation géopolitique. Parlez plutôt des anecdotes de Noël, des recettes de famille ou même des chats (tout le monde aime les chats).

  • Laissez-les parler (et écoutez vraiment) : Si papy veut vous raconter pour la 12ᵉ fois son hiver 67, écoutez-le avec le sourire. Ça fera plaisir à tout le monde.

  • Rendez-vous utile (sans trop en faire). Proposez d’aider à débarrasser, de servir les boissons ou même de surveiller le petit neveu qui court partout. Ça montre que vous êtes impliqué, sans pour autant voler la vedette.

L’ultime défi : Mariah Carey et autres obsessions de décembre

Cette année encore, vous pensiez pouvoir y échapper.

Mais non, dès le 1er décembre, elle est de retour. Et à chaque fois, cette même sensation similaire à un coton-tige qui s’enfonce un peu trop loin dans les oreilles.

Mariah Carey et toutes les playlists de Noël incluant Feliz Navidad ou le groupe Wham! (entendons-nous bien, Last Christmas n’est pas une mauvaise chanson en soi, mais sa répétition annuelle en boucle depuis 1984 finit par la rendre insupportable) tournent en boucle partout où vous allez.

Nos conseils

  • Embrassez l’inévitable. Mariah est à Noël ce que le soleil est à l’été. Parfois, cela ne sert à rien de lutter. Mieux vaut chanter avec tout le monde, quitte à être faux, plutôt que de râler seul dans votre coin. Alors enfilez votre pull le plus moche (points bonus pour chaque animal brodé) et chantez à tue-tête. C'est aussi ça, le fameux "esprit des fêtes".

  • Créez VOTRE playlist. Personne ne vous oblige à écouter All I Want For Christmas 247 fois. Mélangez vos morceaux préférés pour reprendre un peu de contrôle.

  • Si vraiment vous n’en pouvez plus... Les casques antibruit performants ne sont finalement pas si chers que ça.

Les fêtes, à votre façon.

Les fêtes, ce n’est pas un concours de perfection. Que vous soyez entouré ou non, que votre sapin penche ou que votre repas ait cramé, l’important, c’est de traverser cette période à votre rythme.

Faites ce que vous pouvez, riez quand c’est possible, et rappelez-vous que janvier arrive vite.

N'oubliez pas non plus de prendre le temps de vous poser, de reconnaître ce qui va bien et tout ce dont vous êtes reconnaissant.

Alors, inspirez, expirez … et bon courage pour les rounds à venir.

Comme vous le conseillerait Frank Sinatra : have it your way.

Treat yo'self.